Донер месо
Без гликемичен индекс4/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 4/10
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
Донер месо няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Донер месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 чаша | 140 g |
Хранителна стойност (на 100g)
215
Калории
2 g
Въглехидрати
15 g
Протеини
16 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 215 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
85%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Много ниско въздействие върху гликемичния товар
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен месен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Донер месо?
Гликемичният индекс на Донер месо все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Донер месо за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Донер месо не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Донер месо в приложението Logi, с вашата порция.
