датско тесто за сладкиши
Висок ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Много висок гликемичен товар и индекс
датско тесто за сладкиши има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 5.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 30 на 100 г Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
Бар с пълнозърнести плодове - ГЛ 2 на 100 г Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 3 на 100 г Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
Чиа пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
датско тесто за сладкиши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Осигурява малко количество фибри
- Много висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини и добавени захари
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на датско тесто за сладкиши?
датско тесто за сладкиши има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е датско тесто за сладкиши за хора с инсулинова резистентност?
датско тесто за сладкиши има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бар с пълнозърнести плодове.
Как датско тесто за сладкиши влияе на кръвната захар?
датско тесто за сладкиши има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте датско тесто за сладкиши в приложението Logi, с вашата порция.
