Тесто за кроасан
Висок ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Висок гликемичен товар и индекс
Тесто за кроасан има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен товар, което го прави много по-добро за стабилността на кръвната захар.
Бадемово брашно - ГЛ 9 на 100 г Процесът на ферментация и пълнозърнестите храни предлагат повече фибри и по-нисък гликемичен отговор в сравнение с рафинираното тесто за кроасани.
Пълнозърнеста овесена закваска - ГЛ 25 на 100 г Високото съдържание на фибри и протеини помага за забавяне на храносмилането и предотвратява резки скокове в нивата на кръвната захар.
Брашно от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тесто за кроасан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Приятна текстура
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Основа от рафинирано брашно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тесто за кроасан?
Тесто за кроасан има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е Тесто за кроасан за хора с инсулинова резистентност?
Тесто за кроасан има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Тесто за кроасан влияе на кръвната захар?
Тесто за кроасан има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Тесто за кроасан в приложението Logi, с вашата порция.
