Крем крекери
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Крем крекери има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Крем крекери се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Крем крекери е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Предоставя малко протеин
- ✗ Висок гликемичен индекс и натоварване
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Обработени рафинирани зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем крекери?
Крем крекери има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Крем крекери за хора с инсулинова резистентност?
Крем крекери има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Крем крекери влияе на кръвната захар?
Крем крекери има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →