бонбони с червена боровинка
Среден ГИ
ГЛ 49.4 на 100 г
- Източник на диетични фибри
- Много високо съдържание на добавена захар
бонбони с червена боровинка има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Конфитюрът от семена от чиа осигурява подобно сладко изживяване със значително по-нисък ГИ (30 срещу 60) и ГН (5 срещу 46.4).
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Замразените малини предлагат много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 25, ГН 3) в сравнение с високозахарните żurawki.
Замразени малини - ГЛ 2.9 на 100 г Какаовите зърна осигуряват задоволителна, хрупкава алтернатива с минимален гликемичен товар (ГН 2.9) в сравнение с високия ГН на оригиналната храна.
Какаови трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бонбони с червена боровинка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 308 kcal |
| Въглехидрати | 82.4 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 5.3 g |
| Разтворими | 1.6 g |
| Неразтворими | 3.7 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 1.1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на диетични фибри
- Съдържа малки количества полифеноли от червена боровинка
- С ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработени и с ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бонбони с червена боровинка?
бонбони с червена боровинка има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 49.4 на 100 г.
Подходящ ли е бонбони с червена боровинка за хора с инсулинова резистентност?
бонбони с червена боровинка има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как бонбони с червена боровинка влияе на кръвната захар?
бонбони с червена боровинка има гликемично натоварване 49.4 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бонбони с червена боровинка в приложението Logi, с вашата порция.
