Котидж сирене с малки зърна

GI 27 · НисъкГЛ 1.5 / чаша8/10

Нисък ГИ

27 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8/10

Много нисък гликемичен товар
Високо съдържание на натрий

Котидж сирене с малки зърна има гликемичен индекс 27, по-висок от обикновената извара (10). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове извара

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Котидж сирене с малки зърна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.4 g

Въглехидрати

11.1 g

Протеини

4.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	98 kcal
Въглехидрати	3.4 g
Захари (общо)	2.7 g
Природни	2.7 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	11.1 g
Мазнини	4.3 g
Наситени	1.7 g
Ненаситени	2.6 g
Натрий	364 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Много нисък гликемичен товар
Отличен източник на висококачествен протеин
Високо съдържание на натрий
Липса на диетични фибри

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Котидж сирене с малки зърна?

Котидж сирене с малки зърна има гликемичен индекс 27 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Котидж сирене с малки зърна за хора с инсулинова резистентност?

Котидж сирене с малки зърна има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на извара има най-нисък гликемичен товар?

Котидж сирене с малки зърна има най-ниския гликемичен товар от всички форми на извара в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Котидж сирене с малки зърна в приложението Logi, с вашата порция.