Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Преработени млечни продукти
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки има гликемичен индекс 27, по-висок от обикновената извара (10). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 7.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове извара
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
извара - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г albumin
Албуминово извара - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г марка: bieluch
Биелух пълномаслено сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново котидж сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г grainy
Зърнесто котидж сирене - извараGI 27 · ГЛ 1 на 100 г pickledfull fat
- ИзвараGI 27 · ГЛ 1 на 100 г pressed
- +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Преработени млечни продукти
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки?
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки има гликемичен индекс 27 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки за хора с инсулинова резистентност?
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на извара има най-нисък гликемичен товар?
Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на извара в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Нискомаслено извара с пресен лук и пресни подправки в приложението Logi, с вашата порция.
