Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Без фибри
- ✗ Млечните продукти може да не са подходящи за всички
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 3.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 1.3g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин)?
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) за хора с инсулинова резистентност?
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) влияе на кръвната захар?
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →