Корнето
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- На растителна основа (без млечни продукти)
- Високо съдържание на добавена захар
Корнето има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 25 на 3, осигурявайки много по-леко въздействие върху кръвната Ви захар, като същевременно задоволява желанието за студено, сладко изкушение.
- ГЛ 8 на 100 г Здравословните мазнини и протеини в бадемите, комбинирани с тъмен шоколад, водят до много по-нисък гликемичен товар (8 срещу 25) за по-стабилно освобождаване на енергия.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Видове Корнето
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Корнето е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- На растителна основа (без млечни продукти)
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корнето?
Корнето има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е Корнето за хора с инсулинова резистентност?
Корнето има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини.
Коя форма на Корнето има най-нисък гликемичен товар?
Корнето има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Корнето в тази база данни (25 на 100 г).
Вижте Корнето в приложението Logi, с вашата порция.
