Пълнеж от царевичен хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнеж от царевичен хляб има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнеж от царевичен хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пълнеж от царевичен хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява умерен протеин
- ✓ Включва зеленчуци (лук, целина)
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработени зърнени храни и добавени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от царевичен хляб?
Пълнеж от царевичен хляб има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнеж от царевичен хляб за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от царевичен хляб има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пълнеж от царевичен хляб влияе на кръвната захар?
Пълнеж от царевичен хляб има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →