Пълнеж от царевица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пълнеж от царевица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пълнеж от царевица се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пълнеж от царевица е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Осигурява умерен протеин
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от царевица?
Пълнеж от царевица има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пълнеж от царевица за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от царевица има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пълнеж от царевица влияе на кръвната захар?
Пълнеж от царевица има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →