царевична салата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
царевична салата има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, царевична салата се нарежда над средното по гликемичен индекс.
царевична салата е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на разтворими фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 5.5g |
| Природни | 5.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевична салата?
царевична салата има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е царевична салата за хора с инсулинова резистентност?
царевична салата има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как царевична салата влияе на кръвната захар?
царевична салата има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →