Хляб с царевица и слънчоглед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб с царевица и слънчоглед има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб с царевица и слънчоглед се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хляб с царевица и слънчоглед е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа слънчогледови семки (ненаситени мазнини)
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Някакви фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.3g |
| Неразтворими | 3.2g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 4.5g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб с царевица и слънчоглед?
Хляб с царевица и слънчоглед има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб с царевица и слънчоглед за хора с инсулинова резистентност?
Хляб с царевица и слънчоглед има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хляб с царевица и слънчоглед влияе на кръвната захар?
Хляб с царевица и слънчоглед има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →