Кафе смути
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Съдържа малко протеин
- Съдържа добавени захари
Кафе смути има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 8.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кафе смути е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 35 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко протеин
- Умерен гликемичен товар
- Източник на кофеин
- Съдържа добавени захари
- Умерено ниво на преработка
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафе смути?
Кафе смути има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Кафе смути за хора с инсулинова резистентност?
Кафе смути има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кафе смути влияе на кръвната захар?
Кафе смути има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кафе смути в приложението Logi, с вашата порция.
