Кафе смути
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кафе смути има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Кафе смути се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кафе смути е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Източник на кофеин
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 0.7g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.5g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кафе смути?
Кафе смути има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кафе смути за хора с инсулинова резистентност?
Кафе смути има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кафе смути влияе на кръвната захар?
Кафе смути има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →