Кокосово мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кокосово мляко има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Кокосово мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кокосово мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Много високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на протеин
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2.3g |
| Мазнини | 23g |
| Наситени | 21g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кокосово мляко?
Кокосово мляко има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кокосово мляко за хора с инсулинова резистентност?
Кокосово мляко има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кокосово мляко влияе на кръвната захар?
Кокосово мляко има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →