Сладко от боровинки (Cloudberry)
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти от муртинка
- Изключително висок гликемичен товар
Сладко от боровинки (Cloudberry) има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Мулти (Cloudberry)ГЛ 3 на 100 г Осигурява естествения вкус и антиоксидантите на плода, без да предизвиква скок в кръвната захар, причинен от добавени захари.
- ГЛ 5 на 100 г Високото съдържание на фибри от семена от чиа значително намалява гликемичния отговор в сравнение с традиционните конфитюри на захарна основа.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - Пресни малини с канела на прахГЛ 3 на 100 г Малините имат по-нисък гликемичен ефект, а канелата може да помогне за подобряване на инсулиновата чувствителност.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко от боровинки (Cloudberry) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 42 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти от муртинка
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Изключително висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Минимално количество протеини и здравословни мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко от боровинки (Cloudberry)?
Сладко от боровинки (Cloudberry) има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Сладко от боровинки (Cloudberry) за хора с инсулинова резистентност?
Сладко от боровинки (Cloudberry) има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мулти (Cloudberry).
Как Сладко от боровинки (Cloudberry) влияе на кръвната захар?
Сладко от боровинки (Cloudberry) има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладко от боровинки (Cloudberry) в приложението Logi, с вашата порция.
