шоколадови драже
Висок ГИ
ГЛ 58.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Съдържа малко количество протеин
- Много висок гликемичен товар
шоколадови драже има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 58.8.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 17.4 на 100 г Significantly lower glycemic load, more fiber and protein, less sugar.
Печен нахут за закуска - ГЛ 27 на 100 г They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index.
Овесени бисквити - ГЛ 2 на 100 г They provide healthy fats, fiber, and protein without causing a rapid increase in glucose.
смес от ядки с какао
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадови драже е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко количество протеин
- Присъствие на фибри
- Много висок гликемичен товар
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Високо ниво на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадови драже?
шоколадови драже има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 58.8; на 100 г гликемичният товар е 49.
Подходящ ли е шоколадови драже за хора с инсулинова резистентност?
шоколадови драже има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как шоколадови драже влияе на кръвната захар?
шоколадови драже има гликемично натоварване 49 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадови драже в приложението Logi, с вашата порция.
