Картофени снакс чипс
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Картофени снакс чипс има гликемичен индекс 56 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 19 на 100 г Те предлагат по-нисък гликемичен отговор и са пълни с витамини и антиоксиданти в сравнение с пържените картофи.
Картофени клинове - ГЛ 17.4 на 100 г Те осигуряват много по-високо съдържание на протеини и фибри, което значително стабилизира нивата на кръвната захар.
Печен нахут за закуска - ГЛ 42.9 на 100 г Това е пълнозърнеста закуска със значително по-малко калории и по-малко мазнини от пържените картофен чипс.
Попкорн с въздушно пукане
Видове Картофени снакс чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Картофени снакс чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 536 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.8 g |
| Разтворими | 1.4 g |
| Неразтворими | 3.4 g |
| Протеини | 6.6 g |
| Мазнини | 34 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 525 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява калий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработени и с висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофени снакс чипс?
Картофени снакс чипс има гликемичен индекс 56 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Картофени снакс чипс за хора с инсулинова резистентност?
Картофени снакс чипс има среден гликемичен индекс (56). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Картофени клинове.
Коя форма на Картофени снакс чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Картофени снакс чипс в тази база данни, Чипс без зърнени култури има най-нисък гликемичен товар (27 на 100 г).
Вижте Картофени снакс чипс в приложението Logi, с вашата порция.
