гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Съдържа пробиотици
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа добавени захари (мед)
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 6.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед за хора с инсулинова резистентност?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед влияе на кръвната захар?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →