Пилешко месо
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Отличен източник на висококачествен протеин
- По-нисък профил на омега-3 мастни киселини в сравнение с други източници
Пилешко месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172398 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 чаша | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Хранителна стойност (на 100g)
120
Калории
0 g
Въглехидрати
22 g
Протеини
2.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Отличен източник на висококачествен протеин
- Нулев гликемичен индекс (идеален при инсулинова резистентност)
- По-нисък профил на омега-3 мастни киселини в сравнение с други източници
- Възможност за наличие на остатъци от антибиотици при конвенционалното отглеждане
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко месо?
Пилешко месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пилешко месо за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пилешко месо в приложението Logi, с вашата порция.
