пилешки голабци
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
пилешки голабци има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 21.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешки голабци е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на фибри
- ниско съдържание на добавена захар
- умерено съдържание на натрий
- съдържа бял ориз (висок гликемичен индекс)
- обработено със сос
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешки голабци?
пилешки голабци има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е пилешки голабци за хора с инсулинова резистентност?
пилешки голабци има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешки голабци влияе на кръвната захар?
пилешки голабци има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пилешки голабци в приложението Logi, с вашата порция.
