Хляб с чиа брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб с чиа брашно има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб с чиа брашно се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хляб с чиа брашно е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеини
- ✓ Добро ниво на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✗ Умерено-висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Някои добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 42g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб с чиа брашно?
Хляб с чиа брашно има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб с чиа брашно за хора с инсулинова резистентност?
Хляб с чиа брашно има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хляб с чиа брашно влияе на кръвната захар?
Хляб с чиа брашно има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →