сирене пяна
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Източник на калций
- Високо съдържание на наситени мазнини
сирене пяна има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сирене пяна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на калций
- Съдържа протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сирене пяна?
сирене пяна има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е сирене пяна за хора с инсулинова резистентност?
сирене пяна има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как сирене пяна влияе на кръвната захар?
сирене пяна има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сирене пяна в приложението Logi, с вашата порция.
