Сирен кюфтенце
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Източник на протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Сирен кюфтенце има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 22.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сирен кюфтенце е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Среден гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сирен кюфтенце?
Сирен кюфтенце има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Сирен кюфтенце за хора с инсулинова резистентност?
Сирен кюфтенце има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Протеин на растителна основа от леща.
Как Сирен кюфтенце влияе на кръвната захар?
Сирен кюфтенце има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сирен кюфтенце в приложението Logi, с вашата порция.
