Обвивка с вкус на сирене
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Ниско съдържание на протеини
- Високо съдържание на натрий
Обвивка с вкус на сирене има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе предлагат значително по-ниско гликемично въздействие (ГИ 10, ГН 2) в сравнение с оригиналната закуска, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Крекерите от бадемово брашно осигуряват задоволителна хрупкавост с много по-ниско гликемично натоварване (ГН 8 срещу 45), което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут е богата на фибри алтернатива, която предлага много по-стабилен гликемичен профил (ГИ 28, ГН 8) от високогликемичните продукти с вкус на сирене.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Обвивка с вкус на сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на протеини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс и товар
- Силно преработен с добавки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обвивка с вкус на сирене?
Обвивка с вкус на сирене има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Обвивка с вкус на сирене за хора с инсулинова резистентност?
Обвивка с вкус на сирене има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как Обвивка с вкус на сирене влияе на кръвната захар?
Обвивка с вкус на сирене има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Обвивка с вкус на сирене в приложението Logi, с вашата порция.
