Карамелизирани ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Карамелизирани ядки има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Карамелизирани ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Карамелизирани ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Предоставя малко протеин
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Обработена храна
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 40g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 35g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 35g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 28g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карамелизирани ядки?
Карамелизирани ядки има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Карамелизирани ядки за хора с инсулинова резистентност?
Карамелизирани ядки има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Карамелизирани ядки влияе на кръвната захар?
Карамелизирани ядки има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →