Класически карамелен сироп
Висок ГИ
ГЛ 268.8 за чаша (480 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Изключително висок гликемичен товар
Класически карамелен сироп има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Сладък сироп (68). Една чаша (480 г) добавя гликемичен товар 268.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладостта на сиропа с гликемичен индекс и гликемичен товар от 0, предотвратявайки скока на кръвната захар, свързан с карамеления сироп.
Алулоза - Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон предлага много по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 3, което го прави значително по-стабилна алтернатива за управление на кръвната захар.
Видове Сладък сироп
- GI 68 · ГЛ 46 на 100 г
Сладък сироп - Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монахGI 5 · ГЛ 0.1 на 100 г monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · ГЛ 1 на 100 г марка: lakanto
- GI 5 · ГЛ 1 на 100 г caramelsugar free
Карамелен сироп без захар - GI 5 · ГЛ 1 на 100 г sugar free
Сироп без захар - GI 5 · ГЛ 4.5 на 100 г chicory root fiber
Подсладител от корен на цикория - GI 15 · ГЛ 10 на 100 г hilac
Хилак сироп - +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически карамелен сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 10 g | 5.6 |
| 1 супена лъжица | 30 g | 16.8 |
| 1 чаша | 480 g | 268.8 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 78 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 78 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Продукт без мазнини
- Изключително висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавена захар
- Нулева хранителна стойност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически карамелен сироп?
Класически карамелен сироп има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (480 г) има гликемичен товар 268.8; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Класически карамелен сироп за хора с инсулинова резистентност?
Класически карамелен сироп има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сироп от якон.
Коя форма на Сладък сироп има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладък сироп в тази база данни, Домашен сироп от бъз с подсладител от плод монах има най-нисък гликемичен товар (0.1 на 100 г).
Вижте Класически карамелен сироп в приложението Logi, с вашата порция.
