Шоколадов канеле
Среден ГИ
ГЛ 39.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа протеини от яйца и мляко
- Високо съдържание на добавени захари
Шоколадов канеле има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 39.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази торта предлага подобно десертно изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 33, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен) - Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърнаГЛ 2 на 100 г Това осигурява засищаща, хрупкава и сладка алтернатива с много нисък гликемичен товар от 2, който е много по-щадящ за нивата на глюкозата ви в сравнение с канеле.
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с висок процент какао осигурява богат, интензивен вкусов профил с минимален гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на глюкозата, свързано с оригиналния избор.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов канеле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца и мляко
- Осигурява малко количество фибри
- Високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов канеле?
Шоколадов канеле има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 39.6; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е Шоколадов канеле за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов канеле има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртов кейк с бадемово брашно (естествено подсладен).
Как Шоколадов канеле влияе на кръвната захар?
Шоколадов канеле има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадов канеле в приложението Logi, с вашата порция.
