бонбонена обвивка
Висок ГИ
ГЛ 91.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 76 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
бонбонена обвивка има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 91.2.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Черният шоколад осигурява подобно сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение със 76, което води до много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3 на 100 г Замразените малини предлагат естествена сладост с по-нисък гликемичен индекс и гликемичен товар от 3, което ги прави много по-здравословна алтернатива на захарните изделия.
Замразени малини - ГЛ 2.9 на 100 г Какаовите зърна осигуряват задоволителна хрупкавост и интензивен вкус с минимален гликемичен товар от 1, избягвайки рязкото покачване на глюкозата, причинено от захарните изделия.
Какаови трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бонбонена обвивка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 400 kcal |
| Въглехидрати | 95 g |
| Захари (общо) | 90 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 90 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Без холестерол
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Силно преработено
- Много висок гликемичен индекс и товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бонбонена обвивка?
бонбонена обвивка има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 91.2; на 100 г гликемичният товар е 76.
Подходящ ли е бонбонена обвивка за хора с инсулинова резистентност?
бонбонена обвивка има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как бонбонена обвивка влияе на кръвната захар?
бонбонена обвивка има гликемично натоварване 76 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бонбонена обвивка в приложението Logi, с вашата порция.
