Основна част на тортата
Висок ГИ
ГЛ 13.5 за типична резен (30 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
Основна част на тортата има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 13.5.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно има значително по-нисък гликемичен индекс от 5 и гликемичен товар от 1, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с основата за торта.
Бадемово брашно - ГЛ 0.1 на 100 г Лененото брашно е отлична алтернатива с нисък гликемичен индекс от 5 и гликемичен товар от 1, което помага за предотвратяване на резките скокове на глюкозата, свързани с традиционните основи за торти.
Смес от смляно ленено семе и вода (ленено яйце) - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно предлага много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с основата за торта, което го прави по-щадящ за кръвната захар вариант за печене.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Основна част на тортата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа някои протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ултра преработени съставки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Основна част на тортата?
Основна част на тортата има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 13.5; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Основна част на тортата за хора с инсулинова резистентност?
Основна част на тортата има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Основна част на тортата влияе на кръвната захар?
Основна част на тортата има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Основна част на тортата в приложението Logi, с вашата порция.
