маслено хлебче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
маслено хлебче има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, маслено хлебче се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
маслено хлебче може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакъв протеин
- ✓ Осигурява умерено количество фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маслено хлебче?
маслено хлебче има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е маслено хлебче за хора с инсулинова резистентност?
маслено хлебче има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как маслено хлебче влияе на кръвната захар?
маслено хлебче има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →