маслен линцер крем
Среден ГИ
ГЛ 25 на 100 г
- Съдържа здравословни мазнини от ядки
- Високо съдържание на добавени захари
маслен линцер крем има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 9.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Мус от авокадо и какаоГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 25, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за сладко.
- ГЛ 1.1 на 100 г С гликемичен товар от 3, тази ядкова паста е богата на хранителни вещества алтернатива, която ще предизвика много по-малко повишаване на кръвната захар в сравнение с оригинала.
Бадемово масло - ГЛ 4 на 100 г Тази опция предлага подобно изживяване със сладка паста, но с много по-нисък гликемичен товар от 4, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Конфитюр с чиа семена - ГЛ 11 на 100 г Това е по-щадяща за кръвната захар версия на шоколадов крем, намаляваща гликемичния товар от 25 на 11.
Тъмен шоколадов крем с лешници
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маслен линцер крем е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни мазнини от ядки
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маслен линцер крем?
маслен линцер крем има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 25 на 100 г.
Подходящ ли е маслен линцер крем за хора с инсулинова резистентност?
маслен линцер крем има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мус от авокадо и какао.
Как маслен линцер крем влияе на кръвната захар?
маслен линцер крем има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте маслен линцер крем в приложението Logi, с вашата порция.
