Конфитюр с чиа семена
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да е с ниско съдържание на протеини
Конфитюр с чиа семена има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) (30). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 23.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Конфитюр с чиа семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа омега-3 мастни киселини
- Нисък гликемичен товар
- Може да е с ниско съдържание на протеини
- Някои плодове могат да съдържат умерено количество захар
- Не е значителен източник на микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Конфитюр с чиа семена?
Конфитюр с чиа семена има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Конфитюр с чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
Конфитюр с чиа семена има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар?
Конфитюр с чиа семена има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте Конфитюр с чиа семена в приложението Logi, с вашата порция.
