Филе от морски лаврак
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Без въглехидрати или захари
- Ниско съдържание на фибри
Филе от морски лаврак няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Филе от морски лаврак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
97
Калории
0 g
Въглехидрати
19 g
Протеини
2 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 97 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 19 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Без въглехидрати или захари
- Високо съдържание на протеини, ниско съдържание на мазнини
- Минимално преработено
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий (за някои индивиди)
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти със съставка: Филе от морски лаврак
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филе от морски лаврак?
Филе от морски лаврак няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Филе от морски лаврак за хора с инсулинова резистентност?
Филе от морски лаврак не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Филе от морски лаврак в приложението Logi, с вашата порция.
