Дълбоко пържени калмари в кляр
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Дълбоко пържени калмари в кляр има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Дълбоко пържени калмари в кляр се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Дълбоко пържени калмари в кляр е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Good source of lean protein
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Hidden carbohydrate content for a seafood protein
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 0.8g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2.2g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дълбоко пържени калмари в кляр?
Дълбоко пържени калмари в кляр има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 11 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Дълбоко пържени калмари в кляр за хора с инсулинова резистентност?
Дълбоко пържени калмари в кляр има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Дълбоко пържени калмари в кляр влияе на кръвната захар?
Дълбоко пържени калмари в кляр има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →