Болонезе сос
Нисък ГИ
ГЛ 5 за чаша (250 г) · ГЛ 2 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на натрий
Болонезе сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (250 г) добавя гликемичен товар 5.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Болонезе сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Болонезе сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 чаша | 250 g | 5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- добър източник на протеини
- високо съдържание на натрий
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Болонезе сос?
Болонезе сос има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една чаша (250 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Болонезе сос за хора с инсулинова резистентност?
Болонезе сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Болонезе сос има най-нисък гликемичен товар?
Болонезе сос има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Болонезе сос в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Болонезе сос в приложението Logi, с вашата порция.
