Bolitas de chocolate
Висок ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Bolitas de chocolate има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.9 на 100 г Осигурява интензивен вкус на шоколад без сериозното въздействие на добавените захари върху кръвната захар.
Какаови трохи - ГЛ 4 на 100 г По-ниското съдържание на захар и по-високият профил на здравословни мазнини помагат за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Комбинацията от протеини, здравословни мазнини и фибри от бадемите значително понижава гликемичния отговор.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Bolitas de chocolate е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 50 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Съдържа малко количество фибри
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар, причиняващ скокове на инсулина
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Bolitas de chocolate?
Bolitas de chocolate има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Bolitas de chocolate за хора с инсулинова резистентност?
Bolitas de chocolate има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Какаови трохи.
Как Bolitas de chocolate влияе на кръвната захар?
Bolitas de chocolate има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Bolitas de chocolate в приложението Logi, с вашата порция.
