BLT сандвич
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
BLT сандвич има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, BLT сандвич се нарежда над средното по гликемичен индекс.
BLT сандвич е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа някои диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на BLT сандвич?
BLT сандвич има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е BLT сандвич за хора с инсулинова резистентност?
BLT сандвич има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как BLT сандвич влияе на кръвната захар?
BLT сандвич има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →