бисквити с желе и шоколад
Висок ГИ
ГЛ 53 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
бисквити с желе и шоколад има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 2.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен ефект (ГИ 20, ГН 1), като същевременно осигурява протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с бисквитите с високо съдържание на захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 3 на 100 г Това предоставя кремообразна и засищаща алтернатива на десерта с много по-нисък гликемичен товар (ГН 3) и по-високо съдържание на протеини от оригиналните бисквити.
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с висок процент какао е класическа алтернатива с нисък гликемичен индекс (ГН 6.97), която задоволява желанието за шоколад, като същевременно минимизира въздействието върху нивата на инсулина.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити с желе и шоколад е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 390 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултра-преработен продукт
- Висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити с желе и шоколад?
бисквити с желе и шоколад има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 53 на 100 г.
Подходящ ли е бисквити с желе и шоколад за хора с инсулинова резистентност?
бисквити с желе и шоколад има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как бисквити с желе и шоколад влияе на кръвната захар?
бисквити с желе и шоколад има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити с желе и шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
