тесто за бисквити
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Осигурява известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
тесто за бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 20.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тези бисквити от бадемово брашно предлагат значително по-нисък гликемичен индекс (GI) от 20 и гликемичен товар (GL) от 4, в сравнение с GI 70 и GL 38 при оригиналните, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г С много нисък GI от 15 и GL от 1, този мъфин от ленено семе е отлична алтернатива, щадяща кръвната захар, в сравнение с традиционното тесто за бисквити.
- ГЛ 25 на 100 г Брашното от нахут осигурява по-нисък GI от 44 и GL от 25, предлагайки по-стабилно гликемично въздействие от оригиналното тесто за бисквити, като същевременно остава универсална съставка за печене.
Брашно от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява известно количество протеин
- Съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри
- Висок гликемичен индекс и товар
- Съдържа добавени захари
- Високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за бисквити?
тесто за бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е тесто за бисквити за хора с инсулинова резистентност?
тесто за бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е бисквити от бадемово брашно.
Как тесто за бисквити влияе на кръвната захар?
тесто за бисквити има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте тесто за бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
