барбекю сос
Висок ГИ
ГЛ 70.2 за чаша (270 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Low fat content
- High added sugar
барбекю сос има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (270 г) добавя гликемичен товар 70.2.
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тази версия без захар осигурява същия вкусов профил със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 26, предотвратявайки резки скокове на кръвната захар.
Домашен барбекю сос (без добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Салсата предлага пикантна и леко кисела алтернатива с много нисък гликемичен товар от 1, което я прави отличен избор за контролиране на инсулиновия отговор.
Доматена салса - Домашна кетчупГЛ 5 на 100 г Тази глазура осигурява подобно сладко-солено изживяване с много по-нисък гликемичен товар от 5, помагайки за поддържане на по-стабилни нива на кръвната захар.
Видове барбекю сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
барбекю сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 17 g | 4.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 34 g | 8.8 |
| 1 чаша | 270 g | 70.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 37 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High added sugar
- High sodium content
- Ultra-processed
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на барбекю сос?
барбекю сос има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (270 г) има гликемичен товар 70.2; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е барбекю сос за хора с инсулинова резистентност?
барбекю сос има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашен барбекю сос (без добавена захар).
Коя форма на барбекю сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на барбекю сос в тази база данни, Домашен барбекю сос (без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте барбекю сос в приложението Logi, с вашата порция.
