Бао питки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бао питки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Бао питки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Бао питки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 45g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бао питки?
Бао питки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бао питки за хора с инсулинова резистентност?
Бао питки има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Бао питки влияе на кръвната захар?
Бао питки има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →