печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий
Среден ГИ
ГЛ 47 на 100 г
- По-ниско съдържание на натрий от обикновените чипсове
- Преработен зърнен продукт
печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобна хрупкава текстура като чипса, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 47, което ги прави много по-добър избор за стабилността на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 8 на 100 г Те предлагат алтернатива без зърнени култури, базирана на ядки, която имитира усещането при ядене на крекери или чипс, като същевременно поддържа гликемичен товар от едва 8.
бисквити от бадемово брашно - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява засищаща, хрупкава закуска с много по-нисък гликемичен товар от 8 и добавени фибри и протеини, които помагат за смекчаване на гликемичния отговор.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-ниско съдържание на натрий от обикновените чипсове
- Съдържа диетични фибри
- Печени, не пържени (по-ниско съдържание на мазнини)
- Преработен зърнен продукт
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий?
печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 47 на 100 г.
Подходящ ли е печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий за хора с инсулинова резистентност?
печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий влияе на кръвната захар?
печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте печени сини царевични чипсове с намалено съдържание на натрий в приложението Logi, с вашата порция.
