Багета с масло и подправки
Висок ГИ
ГЛ 9.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Източник на растителен протеин
- Висок гликемичен индекс
Багета с масло и подправки има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 8.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Lower glycemic index, more fiber, and healthy unsaturated fats.
Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш) - ГЛ 14 на 100 г Reduced glycemic load and higher fiber content support insulin sensitivity.
ръжен хляб с хумус и магданоз - ГЛ 17.6 на 100 г It is less processed, contains more protein and fiber, and thus better stabilizes blood sugar levels.
спелтов хляб с извара и пресен лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Багета с масло и подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 43 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 7.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 520 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Багета с масло и подправки?
Багета с масло и подправки има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 32.
Подходящ ли е Багета с масло и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Багета с масло и подправки има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш).
Как Багета с масло и подправки влияе на кръвната захар?
Багета с масло и подправки има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Багета с масло и подправки в приложението Logi, с вашата порция.
