тесто за бейгъл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
тесто за бейгъл има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, тесто за бейгъл се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
тесто за бейгъл може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа малко фибри
- ✗ Много висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри за зърнени храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 52g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за бейгъл?
тесто за бейгъл има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е тесто за бейгъл за хора с инсулинова резистентност?
тесто за бейгъл има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как тесто за бейгъл влияе на кръвната захар?
тесто за бейгъл има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →