Нарязани пресни ябълки с канела
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична резен (30 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени захари
Нарязани пресни ябълки с канела има гликемичен индекс 36, същият като на обикновената Ябълка (36). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Ябълка
- GI 36 · ГЛ 5 на 100 г
Ябълка - GI 38 · ГЛ 5 на 100 г gravenstein
Грейвънщайн ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г frozen
Замразена ябълка - GI 39 · ГЛ 5 на 100 г green
Зелена ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г sour
Кисела ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г raw
Настъргана ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г szara reneta
Сиво Ренетено Ябълка - +17 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нарязани пресни ябълки с канела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на фитонутриенти и витамин C
- Ниско ниво на преработка
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нарязани пресни ябълки с канела?
Нарязани пресни ябълки с канела има гликемичен индекс 36 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Нарязани пресни ябълки с канела за хора с инсулинова резистентност?
Нарязани пресни ябълки с канела има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ябълка има най-нисък гликемичен товар?
Нарязани пресни ябълки с канела има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Ябълка в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Нарязани пресни ябълки с канела в приложението Logi, с вашата порция.
