Ябълков пай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ябълков пай има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Ябълков пай се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ябълков пай е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява ненаситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 237 kcal |
| Въглехидрати | 34g |
| Захари (общо) | 16g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 10g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 3.1g |
| Ненаситени | 7.9g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ябълков пай?
Ябълков пай има гликемичен индекс 38, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ябълков пай за хора с инсулинова резистентност?
Ябълков пай има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ябълков пай влияе на кръвната захар?
Ябълков пай има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →