Тънки бадемови ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тънки бадемови ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тънки бадемови ядки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Тънки бадемови ядки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Безглутенова опция
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработени съставки
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 440 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тънки бадемови ядки?
Тънки бадемови ядки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тънки бадемови ядки за хора с инсулинова резистентност?
Тънки бадемови ядки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тънки бадемови ядки влияе на кръвната захар?
Тънки бадемови ядки има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →