100% пълнозърнест хляб със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
100% пълнозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, 100% пълнозърнест хляб със семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
100% пълнозърнест хляб със семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на добавена захар
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Относително висок гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Доста високо съдържание на калории
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 11g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.8g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на 100% пълнозърнест хляб със семена?
100% пълнозърнест хляб със семена има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е 100% пълнозърнест хляб със семена за хора с инсулинова резистентност?
100% пълнозърнест хляб със семена има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как 100% пълнозърнест хляб със семена влияе на кръвната захар?
100% пълнозърнест хляб със семена има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →