لقيمات الكوسا المخبوزة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لقيمات الكوسا المخبوزة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل لقيمات الكوسا المخبوزة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لقيمات الكوسا المخبوزة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصنوع من الخضروات
- ✓ يحتوي على كمية معتدلة من الألياف
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✗ يحتوي على صوديوم مضاف
- ✗ يحتوي على دقيق مكرر أو بقسماط
- ✗ درجة معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 10g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 4g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 3g |
| صوديوم | 300mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لقيمات الكوسا المخبوزة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لقيمات الكوسا المخبوزة 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لقيمات الكوسا المخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لقيمات الكوسا المخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لقيمات الكوسا المخبوزة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لقيمات الكوسا المخبوزة 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←